7 trucuri pentru Senzualitate și o Viață Sexuală mai Bogată

Aseară am susținut ultimul Cerc de Lună Plină înainte de vacanță.

Am lucrat ultimul arhetip feminin de călătoria noastră: Femeia Senzuală.

Și s-a așezat potrivit și diferit, ca întotdeauna. Pentru fiecare Femeie Spațiul și Exercițiile a deschis altceva.

Pentru unele a deschis mai mult corpul, pentru altele poate a aprins Lumină de întrebări sau de dorințe.

Am lucrat ca întotdeauna cu respirații, cu meditații ghidate și vizualizare. Cu posturi de corp, cu introspecție și lucru în echipă. Ne-am uitat și trans generațional, cu mai multă sau mai puțină Blândețe.

E firesc ca dacă nu am făcut nimic până acum, straturile să coboare poate mai lent. Dar mă uit cu Infinită Iubire la femei cu care mă știu și cu care lucrez de niște ani și văd Creșterea. Pe care poate ele nu o văd așa de clar, așa de curat. Cum nici eu nu pot vedea tot la mine.

Următoarele Cercuri Superb Unite vor fi în septembrie, octombrie, noiembrie și decembrie. Și vom lucra elementele, ca pretext Minunat de a găsi și fructifica Pământul, Apa, Focul și Aerul de noi.

Dar până atunci las cu voi (și Femei și Bărbați) 7 trucuri despre Senzualitate și Sexualitate care au ajuns la mine în ultimii ani și pe care le-am pus și în practică.

• Yoni sunning. Sau expunerea perineului la soare. Între 30 și 60 de secunde dacă soarele este mai puternic. Până la 5 minute pe soare de dimineață sau apus. Cu protecție solară. Întărește imunitatea, crește libidoul pe loc. Se poate face bine merci și de către bărbați și de către femei.

• Yoni steaming sau saună vaginală. Merge foarte bine și pe caniculă, într-o cameră răcoroasă, firește.

Pentru Yoni Steam avem nevoie de:

• Frunze de zmeur
• Petale roșii de trandafir (acum le găsim și proaspete)
• Lavandă
• Gălbenele
• Mușețel
• Coada-șoricelului (planta întreagă)
• Pelin negru

Luați tot ce găsiți la Plafar și faceți o cantitate mare de ceai. Clocotiți apa și turnați-o într-un vas încăpător (de preferat din ceramică!), în care ați pus câte o mână din fiecare plăntuță.

Puneți vasul pe podea, pe un covoraș sau o pătură. Faceți-vă un cuibușor comod și safe acolo și puneți un prosop mare de corp peste spate și fese, astfel încât aburul să rămână între picioare. Apoi așezați-vă goale deasupra vasului. Sau puteți sta goale sub o rochie lungă și vaporoasă.

Puneți o pernă mare în față, sub brațe, ca să ne facem viața bună și ușoară. Ochi sunt închiși. Respirația e moale. 

Și conștientizați cum se simte acest SPA pentru yoni. Putem asculta meditații ghidate cu subiectul “womb” în timpul acesta.

Este FOARTE vindecătoare această practică pentru pântec.
Pentru desfacerea tensiunilor, furiilor, loialităților, rușinilor acumulate acolo.

Acesta se face doar de către Femei.

• Stat frunte pe frunte, sprâncene pe sprâncene, înaintea actului sexual. Și nu numai. Cel puțin un minut. Armonizează și reglează activitatea cerebrală și frecvențele creierului pentru cei doi. Și startul e foarte diferit. Se face în cuplu. (Merge foarte frumos și cu copiii. CU ALTE INTENȚII, firește!)

• Atenția pusă pe chakre masculine și feminine. Masculine sunt Rădăcină (zona aparatului genital), Plex Solar (o palmă deaspra buricului) și Gât. Și ce facem este să susținem cu palmele din fața și din spatele corpului câte un minut fiecare zonă. Și atât. 🙂 Și apoi ne bucurăm de rezultat.

Chakrele predominant feminine sunt: Sacrală (2-3 degete sub buric), Inimă (Zona pieptului, pe centru), Al treilea ochi (Spațiul dintre sprâncene). Și ce facem este să susținem cu palmele din fața și din spatele corpului câte un minut fiecare zonă. Și atât. 🙂 Și apoi ne bucurăm de rezultat. Se face în cuplu. Dar se poate face ȘI Individual.

• Respirația ca game changer. Dați căutare după tantric breathing pe YouTube spre exemplu și veți găsi variante.

• Abordarea corpului masculin și feminin DIFERIT. Pentru bărbați se începe explorarea de la centru către extremități. Pentru femei este fix invers. Începem de la creștetul capului și degetele de la picioare și abia apoi ajungem la centru.

• Dedicarea a cel puțin 20 de minute preludiului feminin. Da da. MINIM 20. Femeile sunt ca niște flori și au nevoie de Timp,  Gingășie, Conectare pentru a se deschide. Puteți face mișto, puteți zice CINE are 20 de minute ÎN PLUS, dar toate astea sunt ALEGERI.
  Ce contează pentru mine? Dacă am o balanță imaginară, ce cântărește mai greu?
  Ce vreau să îmi aduc aminte peste 20 de ani din relația mea de cuplu?

Și peste toate astea vine Sfânta Comunicare. Deschisă. Sinceră. Onestă. Vulnerabilă. Creativă. Cu blocaje. Cu reglaje. În Curgere.

Nici noi nu știm ce vor Bărbații dacă nu îi întrebăm. Iar ei cu atât mai puțin Dragii De Ei, care sunt acolo la Servire, dar cu cerințe în acuratețe.

Vă îmbrățișez cu Infinită Iubire,
Dragilor!

Și vă aștept la programul audio înregistrat, din 13 iulie. Cu tema JOACĂ!

La seriozitate, responsabilitate și supraîncărcare ne pricepem deja foarte bine.

Suntem experte în a avea grijă de toată lumea, în a rezolva probleme, în a bifa liste interminabile și în a ține totul sub control.

Dar când vine vorba despre joacă, relaxare, bucurie și timp pentru noi, parcă devine mai greu.

Ne spunem că o să ne odihnim „după ce terminăm”. Că o să ne bucurăm „când se mai liniștesc lucrurile”. Că o să ne ocupăm și de noi „când va fi momentul”.

Doar că acel moment întârzie să apară.

De aceea am creat programul WhatsApp de 7 zile „Mai multă Joacă”.

Un spațiu Blând și Profund, dedicat femeilor care simt că au uitat cum este să se bucure fără motiv. Să fie prezente și să își ofere câteva minute doar pentru ele.

În fiecare dimineață vei primi pe WhatsApp o înregistrare audio cu un exercițiu simplu și practic, pe care îl poți face în ritmul tău.

Nu îți va lua mai mult de 15-20 de minute pe zi.

Nu trebuie să te deplasezi nicăieri.

Nu trebuie să îți reorganizezi agenda.

Nu trebuie să găsești două ore libere, pe care oricum nu le ai.

Ai nevoie doar de câteva minute și de disponibilitatea de a te întâlni cu tine.

Îl găsiți aici.